czy od

dzieki za odpowiedzi, zastanowie sie miedzy winem a masteronem a te oxe raczej odpuszcze. A drugie pytanie,teraz lece 500mg/tydzien, 750mg/tydzien boldenon, jak by dac enana wyzej od boldka to moglbym liczyc na lepsze efekty ?Bold zbija estro, czy nie bylo by bezpieczniej dac go mniej niz tescia ?

mysle ze w nastepnym tygodniu w piatek bede juz mial wyniki, samo estro czy fsj,lh,estro,prolaktyne tescia tez ? I po ilu dniach od zastrzyku najlepiej isc na badanie aby sprawdzic mojego enana ?

BCAA to zaraz przed rozpoczęciem treningu czy ileś min. wcześniej ? :/ A co do BCAA na ulotce pisze : " Spożywać od 1 do 3 porcji dziennie w dawkach podzielonych przed i po treningu oraz przed snem. ( 1 porcja - 2 kapsułki ) " To nic się nie stanie jeśli przed i po treningu wezmę 5-6kaps ? :/ Przed snem mogę sobie darować :P A co do [...]

Heh napisalem diete sobie samemu od poczatku, teraz zostala sprawdzona przez specjaklistow i czekam na rezultaty hic jako taie sa. W tydzien moja waga wzrosla o 2 kilo. Czytalem w roznych postach ze przytyc 10-15kg mozna w ciagu 1/2 roku albo calego a ja przytylem1/5 tego w tydzien. Wazylem sie razaz po tym jak wstalem w wlazience zalatwilem swoje [...]

[...] rano - jest wymijajaca - poniewaz tego typu badan sie nie prowadzi, wyjasnilem CI z jakich powodow. Natomiast teza wg ktorej powinno sie brac karnityne rano - powinna byc czyms uzasadniona (moiwmy caly czas o kontekscie redukcji tkanki tluszczowej). Z dialektycznego punktu widzenia nawet - jesli stawia sie jakas teze - powinna ona miec [...]

Zgadzam się z tym, że warto spróbować połączyć obie "odżywki" ze sobą. U mnie było super. pozdrowienia...

Cze Klonos zadaj sobie pytanie do dokladnie chcesz osiagnac poprzez plywanie:sile,wytrzymalosc czy ogolne rozplywanie organizmu!Ja osobiscie teraz postawilem na wytrzymalosc i powiekszenie pow. pluc!!Chodze na basen 2-3 razy w tygodniu.Na poczatku plyne 200m calym stylem,200 same rece!To jest rozgrzewka jak narazie o czywiscie caly trening to [...]

168cm ma część chwytną o długości ok. 100cm. Aleśśśśśśś sie przysrał do tego atlasu ziommmmmmmm. Tata co chce zrobić? Jak schudnąć to narazie niech się weźmie za bieganie, czy cuś innego, a ćwiczenia na sztangach i wolnych ciężarach nie są gorsze od atlasu. Takie jest moje zdanie. PEAce.

Zapytaj sie moze w jakims sklepie z odzywami czy maja lyzeczke Treca taka jak w nitrobolonie II jest. (nie zebym cos reklamowal, po prostu sam taka mam i sie sprawdza) Taka ma dokladnie 5g, +/- kilka %, zaleznie od tego co nia nabierasz. ;) pozdrawiam

grrr nie wyolbrzymiajcie tak dorazu nikt ich nie leje do nie przytomnosci nikt nikomu nie lamie nosa czy zeber od czasu do czasu komus poleci farba z nocha lub ma limo i tyle chodzi mi o to ze jak ktos opuszcza rece to nie powtarzam co chwile trzymaj garde tylko puszczam sierpa lub jak widze szeroko lokcie do middlikick'a noi tyle nie sa za***isci [...]

[...] lub cos wiec musisz sie udac do lekarza nie kupuj masci i innych dupereli bo one nic Ci nie dadza idz do lekarza rodzinnego on da Ci skierowanie do przeswietlenia kolana czy wszystko jest ok z koscia jesli bedzie ok to usg to wykarze kolano to bardzo delikatny staw latwo go powaznie uszkodzic w gorszym wypadku czeka Cie operacja ale miejmy [...]

1)Tak 2)Raczej w normie, trochę dziwnie działa jak ruszam w lewo 3)Raczej nie. Ogólnie zauważyłem znaczną poprawe, pogłębienie zmniejszyło się prawie do zera, tylko te więzadło tak jakby nie pełne było. Nie wiem czy nie odwołać wizyty u ortopedy ? Ps. Męczyłem się pare lat z strzelaniem stawów, od jakiegoś roku nic mi nie było aż do wypadku =/

Wiek-15lat Waga-82kg Wzrost-182 Staż-9mies. Chcę abyście ogólnie sprawdzili dietę i tam te odżywki czy prawidłowo wklejone. 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko UHT 1,5% tłuszczu 200g Jaja całe 180 g - 3 sztuki lub 50g WPC 80 Zielona herbatka dorzuc jakis owoc, warzywa 12:00 Chleb żytni razowy – 140g Tuńczyk 120g - czasem świeże ryby - ewentualnie [...]

teraz ta korekta: 1. sniadanie - jajka na twardo + pieczywo razowe pelnoziarniste + banan(dom) JAK JESZ TO W DOMU TO ZMIEN NA PLATKI OWSIANE 100G Z MLKEIEM, 2 BANANY I 100G TWAROGU CHUDEGO ! 2. 2gie sniadanie( w szkole) kanapki z szynka z indtka(chleb razowy) , (szkola- jakies 3 godz. przed silka) DOBRE OK 150 TEGO CHLEBA I TYLE SAMO WEDLINY 3. [...]

dziki mwielkie za korekte i porady, a czy bialko moze byc np. Extensor? czym sie rozni izolat od zwylkego bialka serwatki ? Sog w drodze mentos

[...] na ponad 6 tygodni (zakladam 2x na tydzien 50g) nie zbiednieszesz, bo to sa koszty rzedu 12 zl, a ja swego czasu kupowalem carbo biogenixa po 15zl za kilogram (Allegro). Oczywiscie mozesz po treningu jesc wafle ryzowe (ja tak robilem), czy co tam jeszcze chcesz, ale to jest po prostu bardziej klopotliwe, jak masz na to czas, to odpusc carbo, [...]

że lepiej ćwiczyć coś co się bardziej przyda(te pompki to może faktycznie przesada, pojęcie początkujący jest dla mnie względne). I jeszcze jedno na pewno nie miałem tylu walk co Ty z zawodowcami ale takie miałem i wiem jak to jest dostawać wpi... od lepszych. nie wiem gdzie Ty trenowales ale jak kiedys bedziesz chcial zostac trenerem to [...]

[...] jaką dostanie teraz Cat i może sobie nie poradzić, ale kobiety dają często świetne walki i licze, że będzie tak samo tym razem. Gonzaga/Browne - wszystko zależy od tego czy Gonzaga jest w stanie obalić Browne'a - imo nie jest. Rothwella nie mógł a jak obali to może go rozbić przez gnp lub poddać, ale w stójce to warunki fizyczne i całkiem [...]

[...] trochę pomogło, ale nie do końca. jest duże prawdopodobieństwo że to co piszesz jest stanem faktycznym ale jest kilka wad postawy co też może się tym charakteryzować czy przebyte choroby np. scheuermanna trzeba przebadać i zobaczyć nad czym głownie pracować ale pewnie będzie to m.in rozciąganie piersiowych, biodrowo-lędźwiowych, [...]

hmm nie wiem z kim będzie walczył Soko, i tak mnie nie posłuchają ludzie władający organizacją PRIDE, więc nie będę tracił energii i zastanawiał się nad tym problemem. Nie jestem oryginalny mówiąc, że ten Kameruńczyk to powiew świeżości w wyżej wymienionej, nieco skostniałej ostatnio federacji. Dobrze, że każdy kontynent ma już swojego mocnego [...]